A fome é um sinal fisiológico que notifica o corpo da necessidade de comida e acontece independente da nossa “força, foco ou fé.

Alguns acreditam que ou estão de "dieta", cortando os alimentos que gostam ou estão comendo tudo errado.

É insustentável passar fome por um longo período. A fome somada a gatilhos emocionais levam a episódios de compulsão de alimentar.