Meu trabalho é focado na mudança do comportamento, um meio definitivo para obter e manter os resultados almejados, seja emagrecimento, saúde ou melhora de transtornos alimentares.

A consulta é baseada no aconselhamento nutricional, o que acaba sendo uma abordagem menos prescritiva e mais aconselhativa. Você é o protagonista da consulta e juntos estabeleceremos as metas e atitudes alimentares até o próximo encontro; nenhuma conduta é imposta e sim combinada.

O objetivo do tratamento nutricional é lhe ajudar a melhorar a relação com a comida. Vamos identificar o que, porque, quando e como você come, trabalhando as percepções dos sinais fisiológicos de fome, saciedade e satisfação e também dos sentimentos que o levam a comer ou a parar de comer. 

Se você procura por um estilo de vida mais saudável e/ou comer de uma maneira mais prazerosa (sem culpa), eu posso lhe ajudar neste processo.

 

Venha conversar comigo :-)

 

Um abraço da SuaNutri,

Raquel